Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 30,31g | Prot: 52,60g | Karb: 112,99g.
Makan Pagi: Perdigão Mortadela Bolognella, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Expresso, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado, Sonda Pão Francês Integral. Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Contra-filé, Milho, Cenouras, Brócolis Cozido, Quero Grão de Bico, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho. Makan Malam: Vapza Grão de Bico. Camilan/Lainnya: Laranjas, Torta de Frango, Café com Açúcar, Alface, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Bolognella, Member's Mark Mini Pão Francês Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirianGoulart
|