Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 196,48g | Karb: 185,72g.
Makan Pagi: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Calve Кетчуп Томатный, Белебеевский Сыр Мраморный, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|