Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Uhul #desceordinário . Sai da casa dos 80 e nem espera as coleguinhas 🤣 , parabéns é merecido!
30 Agu 19 oleh anggota: DeahFitness
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Obrigado, minha querida... Jajá você desce também... É pq eu sou meio sinistro mas regras e nos objetivos aí faz com que fique tudo mais fácil. Hahaha. Mais na verdade não é fácil hahaha. Doido pra bater os 70kg agora e definir próxima meta que ficará a priori em 65kg. Objetivo mesmo é 60kg.
30 Agu 19 oleh anggota: LuizS.
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30 Agu 19 oleh anggota: DeahFitness
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03 Sep 19 oleh anggota: DeahFitness
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Fala deah... Tá corrido esses dias pra mim... Ontem a noite comecei o J.I de 72 horas... Vou tentar né... Ingeri muito carbo ontem, deu vontade de comer rodízio de massas aí fui. Aí agora minha punição por esse feito são 3 dias no líquidos. E sal e brasa ou ponteio estão próximos já... Será após o dia 15 então tô correndo atrás
03 Sep 19 oleh anggota: LuizS.
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Tá certinho meu querido , passar vontade é pecado né . Bom JI , você é um guerreiro 💪🏽 tá pertinho sua primeira meta 😍. "Veinz um quandu" da um sinal de fumaça ☺
03 Sep 19 oleh anggota: DeahFitness
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03 Sep 19 oleh anggota: LuizS.
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Sejarah Berat Badan LuizS.
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