Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2013
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 21,65g | Prot: 110,09g | Karb: 64,70g.
Makan Pagi: Turkey Sausage, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|