Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 22,31g | Prot: 178,55g | Karb: 170,70g.
Makan Pagi: Helios Mermelada Diet de Mango, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Brócoli, Arroz Blanco, Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Nueces, Arroz Blanco, Brócoli, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Camilan/Lainnya: Arroz Blanco, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|