Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 125,69g | Prot: 130,34g | Karb: 66,61g.
Makan Pagi: Hacendado Cacao Puro, Café Espresso, Huevo, Canela, Hacendado Nata para Montar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Aceite de Oliva, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural. Makan Siang: Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Queso Emmental, Aceite de Oliva, Mayonesa, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Alipende Lechuga Romana, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Sardinas, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Vino Sauvignon Blanc. Camilan/Lainnya: Dulcesol Caña Extra Cacao, Arándanos, Hacendado Pipas Girasol Naturales. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana ginestar
|