Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 74,60g | Prot: 88,62g | Karb: 71,34g.
Makan Siang: 青花菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 五花肉, 蒸南瓜, 鮭魚, 高麗菜, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 甜不辣, 義美 煎餅(海苔). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|