Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 58,29g | Karb: 47,24g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke, Limon Suyu, Hindistan Cevizi Yağı. Makan Siang: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Altınkılıç Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuzu Kulağı. Makan Malam: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Tadım Ceviz İçi, Tatlı Kırmızı Biber, Mısır. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|