Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 64,30g | Prot: 122,51g | Karb: 172,86g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Кофе. Makan Siang: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Активия Йогурт Натуральный. Makan Malam: Ларец Сыр Легкий, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|