|
70,6
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 77,67g | Prot: 78,33g | Karb: 123,35g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Медведь Сыр Альпийский, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Зеленый Чай, Мёд, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Makan Malam: Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Конфета, Кофе Латте. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|