Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 86,07g | Prot: 98,92g | Karb: 35,35g.
Makan Pagi: Сырники, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлеб Вафельный. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Зеленая Точка Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Makan Malam: Биомакс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|