Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 63,99g | Karb: 157,99g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Açúcar, Toddy Achocolatado, BH Leite Desnatado , Milho, Soya Óleo de Soja , Tomates, Peito de Frango, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Goiaba, Maçã. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.bering
|