Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2010
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2728 kkal
|
Lemak: 79,30g | Prot: 146,05g | Karb: 391,53g.
Makan Pagi: Tea, Banana, Original instant oatmeal, milk. Makan Siang: Tea, Orange, 90% Lindt chocolate, Maruchan chicken flavor noodles, Sardines. Makan Malam: Center cut pork chop, Onion, Tea, Light Nonfat yogurt, Milk, Great value Brown rice, Broccoli, Lettuce. Camilan/Lainnya: Orange, neapolitan ice cream, Carrot, Banana, Espresso, Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Jarlsberg cheese, Raisin Bran, Tea, Apple, milk. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|