Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 19,93g | Prot: 108,02g | Karb: 118,50g.
Makan Pagi: Hallulla, el Monte Huevo Grande Blanco, Quequito, Nescafé Tradición. Makan Siang: Loncoleche Proтeιn Yogurt, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Proтeιn Yogurt. Makan Malam: Soprole Crema Espesa, Gourmet Cacao Amargo, Colun Leche Descremada, Soprole Crema Espesa, Gourmet Cacao Amargo, Colun Leche Descremada, Coppola Lentejas. Camilan/Lainnya: Dos en Uno Bigtime, Miel. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cami.feña
|