|
still green ;)
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 144,34g | Karb: 262,18g.
Makan Pagi: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Makan Siang: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. Makan Malam: Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Fazer Salmiakki Mix, Fazer Salmiakki Mix, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|