Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2013
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 82,78g | Prot: 96,40g | Karb: 223,25g.
Makan Pagi: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Donut House Coffee K-Cup, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, No Calorie Sweetener. Makan Siang: Fiesta Taco Salad. Makan Malam: Sauceless Roasted Pulled Chicken, Whole Wheat Bun. Camilan/Lainnya: Mocha Frappuccino Light, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 15 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|