Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2372 kkal
|
Lemak: 102,67g | Prot: 115,27g | Karb: 247,82g.
Makan Pagi: Johannisbeeren, Thoks Apfelkuchen, Banane, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen. Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Italienisches Salatdressing, REWE Rohkost-Salat, Makkaroni, Dönerfleisch. Makan Malam: Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Edeka Rote Johannisbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Zwiebeln, Laru Schweineschmalz, Makrele Geräuchert, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Harry Das Volle Korn Sonnenblumen. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Roller, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
rad - 33 menit, Kraft - 14 menit, Laufgehen - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|