|
Ну что ж, пора привносить в жизнь что-то новое!
Возврат в режим питания и тренировок после лета это всегда трудно, но все-таки здорово. Наполнился силами, впечатлениями, воспоминаниями и лишними килограммами)
Отметку в 88.2 поставила - теперь с горки вниз!
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 121,81g | Karb: 186,62g.
Makan Pagi: Микоян Ветчина из Куриной Грудки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Makan Malam: Сырники 5%, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Camilan/Lainnya: Капучино (Обезжиренное), Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. lagi...
|
|