Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 79,17g | Karb: 183,88g.
Makan Pagi: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Makan Siang: Helado de Fresa , Pan Blanco, IFA Eliges Queso Emmental, Serrano Jamón Serrano, Plátano, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Tomates Cherry, Pepino (Pelado). Makan Malam: Arándanos, Pan Blanco, Pimiento (Enlatado), IFA Eliges Queso Emmental, Hamburguesa de Pollo, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Puleva Batido de Chocolate, Coca-Cola Zero Zero, Dolce Gusto Café con Leche, Nestea Al Limón (Lata), Dolce Gusto Cafe Lungo, Arándanos Agrios. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berdiri - 13 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elsa Morte
|