|
Menipä ihan vanhoille urille takaisin elämä hetkeksi. Nyt on käytännössä kaksi kuukautta mennyt + - 0 painon jojoillessa. Nyt kaivan motivaation jostain ja jatkan ruokien punnitsemista ja jätän herkut vähemmälle. Liikunta on ollut onneksi koko ajan osana elämää, siitä en ole lipsunut. Ruoka onkin se vaikein...
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|