Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 105,84g | Karb: 113,48g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Малина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Зеленый Листовой Салат, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. lagi...
|
|
3506 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JaguarXF86
|