|
Yağ oranım:%21,9, nefe aseton:0,43,Akş:149
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2682 kkal
|
Lemak: 235,54g | Prot: 127,06g | Karb: 8,07g.
Makan Pagi: Sızma Zeytinyağı, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Yumurta. Makan Siang: Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta. Makan Malam: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Camilan/Lainnya: Karper Üçgen Peynir, Beypazarı Maden Suyu, Magnesıum Cıtrate Magnezyum Sitrat. lagi...
|
Kehilangan 24,5 kg dalam 1 minggu
|