Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 114,88g | Karb: 100,05g.
Makan Pagi: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Кофе с Молоком. Makan Siang: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Бериложка Рис с Курицей и Овощами, Суп с Лососем. Makan Malam: Томатный Соус, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Лук, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Перекресток Физалис, Перцы Халапеньо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Дыня. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|