Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 96,17g | Prot: 55,10g | Karb: 84,38g.
Makan Siang: 安佳 起司片 (21克), 高麗菜, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 煎雞蛋, 酪梨, 黑咖啡, 光泉 無糖豆漿. Makan Malam: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 紅燒魚, 五花肉, 糙米飯, 甜豆, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 金弘 黑芝麻醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|