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✅운동 30분
땅끄 20분+제이제이 10분
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48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1085 kkal
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Lemak: 33,40g | Prot: 41,13g | Karb: 159,29g.
Makan Siang: 현미잡곡밥, 미역줄기볶음, 사과, 고등어. Makan Malam: 찐감자, 트로피카나 스파클링 애플, 파리바게트 마들렌, 햄 치즈 샌드위치, 과일 칵테일 또는 혼합, 알리오올리오, 뻥튀기. Camilan/Lainnya: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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