Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 156,21g | Karb: 314,64g.
Makan Pagi: Body Attack Extreme Instant BCAA, Räucherlachs, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Makan Siang: Kartoffelbrei, King's Crown Erbsen und Möhren , Edeka Schweineschnitzel. Makan Malam: Aldi Pesto Verde, Dinkelnudeln. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elliblabla
|