|
Ну что... Обещала, так обещала🤦🏼♀️ Так что мои 17/28 начинают играть по новому))) Ещё одно условие в копилку стройности)))) Всем доброго и стройного пристройного😘😘😘
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 45,44g | Karb: 116,72g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Азу из Говядины, Гречка Отварная. Makan Malam: Магнит Арбуз, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Помидоры. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Sauna - 6 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|