Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 83,59g | Karb: 217,81g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Растворимый, Сыр Маасдам, Салам Индейка, Uno Хлеб Тава, Вареное Яйцо, Marmarabirlik Маслины, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. Makan Siang: Лужайкино Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Сахар, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ичим Сюзме Йогурт 103, Чечевичный суп 100 гр. Makan Malam: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Куриные котлеты, Кабачковая Икра, Uno Хлеб Тава, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам. Camilan/Lainnya: Ulker Печенье Kremalı, Pinar Молоко Протеиновое, Арбуз, Легкое Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|