Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 104,44g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Протеиновый Батончик, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кинза, Зеленый Лук, Ичалка Сыр Диетический, Помидоры, Дикси Слива. Makan Siang: Оливковое Масло, Соевый Соус, Макфа Крупа Пшеничная, Lotte Крекер Фитнес с Кунжутом , Зеленый Листовой Салат, Базилик, Зеленый Лук, Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Белая Корова Кефир 2,5%, Волков Фаршированные Шампиньоны , Доктор Слим Коктейль, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Био Баланс Биокефирный 1%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|