Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 132,08g | Karb: 100,43g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ener Bio Reiswaffeln, Kaffee. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Kaffee, Äpfel, Gutfried Puten-Salami, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Mestemacher Fitnessbrot. Makan Malam: Schaschlik, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Mestemacher Fitnessbrot. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 46 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|