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15-18.08. im Urlaub gewesen, Bauchumfang 94,5 cm
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99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2965 kkal
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Lemak: 50,77g | Prot: 162,51g | Karb: 463,99g.
Makan Pagi: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Maggi Chop Suey Trockenprodukt, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lauch, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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