Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2625 kkal
|
Lemak: 128,16g | Prot: 128,08g | Karb: 232,19g.
Makan Pagi: Grillido Sport Wurst , Nusskuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Burger Landknäcke Sesam, Edeka Babykarotten, REWE Japan Bowl, Weich Gekochtes Ei. Makan Malam: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel. Camilan/Lainnya: Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Compact, Beavita Vitalkost, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Qi2 Whey Protein Isolate Orange, Alpro Soya Light . lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|