|
昨天飲食低碳，Body combat一小時
體重 58
BMI 21.3
體脂肪 24.1
肌肉量 41.3
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 4.5
基礎代謝 1260
體內年齡 37
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 29,17g | Karb: 146,82g.
Makan Pagi: 光泉 鮮乳, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 紫米飯, 煮熟的南瓜, 炒白菜, 木瓜, 炒莧菜, 豆干. Camilan/Lainnya: 光泉 牛奶, 旺旺 仙貝. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|