Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2813 kkal
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Lemak: 93,78g | Prot: 172,10g | Karb: 338,75g.
Makan Pagi: バナナ. Makan Siang: ほっともっと チキン南蛮弁当, セブンイレブン ポテトサラダ. Makan Malam: 豆腐, 紀文 豆乳飲料 黒ごま, オーマイ 和パスタ好きのための肉味噌, プリマハム サラダチキン スモーク, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Camilan/Lainnya: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. lagi...
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2652 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alchixxx
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