Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 95,39g | Prot: 103,68g | Karb: 118,35g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Quero Feijão Carioca . Camilan/Lainnya: Tomates, Maçã, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Yoki Pipoca Premium, Margarina. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirian Saber
|