Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 37,84g | Prot: 45,03g | Karb: 105,50g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Aldi Milch 3,5%, Bio Sonne Bio-Müsli Beeren, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Purland Gulasch Gemischt. Makan Malam: Aldi Pikanter Fleischsalat, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Semmel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
3368 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|