Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
503 kkal
|
Lemak: 29,03g | Prot: 37,52g | Karb: 28,09g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Soya Óleo de Soja , Açafrão, Tomates, Salsinha, Alho Picado, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido. Makan Malam: Zero-Cal Sucralose, Sal, Ovo Cozido, Chá (Infusão). Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Desnatado Fit, Sabor da Terra Semente de Chia. lagi...
|
|
679 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Hiking - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josi36
|