Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
279 kkal
|
Lemak: 9,85g | Prot: 12,30g | Karb: 35,84g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Mate Amargo, Zanahoria, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
4729 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 40 menit, Memasak - 1 jam dan 52 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 43 menit, Tidur - 1 jam dan 12 menit, Kerja - 6 jam, Membersihkan - 2 jam dan 36 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 29 menit, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Naik Tangga (Stairs) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|