Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 116,71g | Prot: 78,60g | Karb: 75,19g.
Makan Pagi: Nutiva 코코넛오일, 무화과, 앵커 크림 치즈, 아메리카노, 키토빵. Makan Siang: 커클랜드 가염버터, 대신물산 현미곤약밥, 청국장찌개, 계란후라이, 두부부침. Makan Malam: 삶은계란, NOW 에리스리톨, Heinz 토마토 케찹, 아메리칸 치즈, 대파, 소세지, 곤약, 양배추, 오뎅, 고추장. Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoomtree
|