Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 112,25g | Karb: 245,35g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Pellkartoffeln, Edeka Leipziger Allerlei, Milfina Butter, Ei, Thoks Banane Schoko-Kuchen. Makan Malam: Harry Das Volle Korn Sonnenblumen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Makrele Geräuchert, Laru Schweineschmalz, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: REWE Hähnchen Kasseler, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Harzer Harzer Roller, Heidelbeeren, Rapunzel Leinöl, Magerquark, Edeka Rote Johannisbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|