Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 75,33g | Prot: 208,02g | Karb: 23,30g.
Makan Pagi: Cacahuates, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Almendras, Arrachera, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate , Carranco Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Huevo. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|