Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 16,35g | Prot: 32,53g | Karb: 150,39g.
Makan Siang: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Makan Malam: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Наша Маша Биолакт без Сахара, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Camilan/Lainnya: Oreo Печенье. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan borzilova1
|