Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 89,16g | Karb: 222,85g.
Makan Pagi: Wolf Rotwurst, miree Paprika Chili, Mischkornbrot. Makan Siang: Barilla Nudeln Gekocht, Weiße Champignons (Gebraten), Tacken Vinaigrette Salatsoße, Zucchini. Makan Malam: Ja! Rahm Camembert, Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, miree Paprika Chili, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Camilan/Lainnya: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Radieschen, Langnese Capri. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|