|
Yagoranı%23,2
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 190,25g | Prot: 76,93g | Karb: 2,81g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Makan Siang: Beypazarı Maden Suyu, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar. Camilan/Lainnya: Xpro Shot L-Carnitine. lagi...
|
|
3169 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|