|
опять гад)))скачет
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 123,23g | Karb: 158,81g.
Makan Pagi: Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка с Яблоком. Makan Siang: Vitateka Рыбий Жир, Петелинка Филе Бедра Куриное , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Kikkoman Соус Соевый. Makan Malam: Ostrovit Micellar Casein, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Пятерочка Банан. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanyakli75
|