Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 48,39g | Karb: 136,74g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Wasser (in Flaschen), Lätta Margarine, Nutella Nutella, Honig, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee mit Milch. Makan Siang: KFC B.O.S.S Burger, KFC Pommes Frites (Klein), KFC Hot Wings (3). lagi...
|
|
3197 kkal
|
Latihan:
Laufband - 1 jam, Spinning - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|