|
雖然飲食上有注意攝取的熱量不要爆表，但天氣的關係睡不好，睡不到6小時，這二天還是每天胖0.1公斤。
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 54,55g | Prot: 45,88g | Karb: 511,61g.
Makan Pagi: 路易莎 蔬菜貝果. Makan Siang: 義美 傳統板豆腐, 餛飩湯, 水餃, 八方雲集 寒天真傳紅茶, 八方雲集 田園蔬菜水餃, 八方雲集 招牌鍋貼. Makan Malam: 7-11 洋芋沙拉佐生菜. Camilan/Lainnya: 威德 威德清涼果凍（綜合礦物質）. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
騎腳踏車6公里左右 - 2 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hermithermes
|