Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 65,95g | Karb: 221,72g.
Makan Pagi: Сочник, Чай с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Яичница. Makan Siang: Беляш, Кублей Сардина , Султан Рожки. Makan Malam: Гречка Отварная, Кефир. Camilan/Lainnya: Арбуз, Джинн Семечки. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|