Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2013
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 151,57g | Prot: 128,79g | Karb: 37,34g.
Makan Pagi: coconut oil, torani sugar free, coffee, heavy cream. Makan Siang: sweet mustard, mayo, bacon, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, tomato. Makan Malam: parmesan, mayo, cheddar, green bell pepper, chicken, bacon grease, bacon grease, onion. Camilan/Lainnya: splenda, sugar free chocolate chips, egg, peter pan peanut butter, ground beef, coffee, butter, Coconut Milk Unsweetened, 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ijedic
|