Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 93,84g | Karb: 171,14g.
Makan Pagi: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Форель Слабосоленая, Картофель Отварной. Makan Malam: Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ирис Ирис Крепыш, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|